Sömnsvårigheter påverkar hur en människa fungerar i allt annat. Alla kan känna igen sig i hur det är att inte sova ordentligt en natt, hur det påverkar koncentration och ork och humör. När sömnsvårigheter pågått under en längre tid är det inte ovanligt att också utveckla symtom på psykisk ohälsa och fysiska symtom. Det kan också vara åt andra hållet, att psykiska symtom och fysisk smärta orsakar sömnsvårigheter. Många saker går att göra själv för att förbättra sin sömn. Kontakta oss för att få hjälp att förbättra din sömn.
